在家里，作为热体的材料是混凝土、砖石、瓷砖，甚至是大体积的木材，如木框架。有意地在建筑中增加更多的热质量可能是一种优势，也可能是一种劣势，这取决于很多因素，对于它是否会对你的日常生活特别有益，没有正确的答案。

调低恒温器以节约能源:

我们中的很多人都是看着父母白天把恒温器调低，晚上回家时又把它调高长大的。这样节约能源的一个主要原因是——老房子的建筑根本达不到今天的能源效率标准，所以在白天保持较低的恒定温度确实节省了很多能源，原因如下:

当两种环境之间的温差增大时，热损失率也随之增加，并且呈钟形曲线。这适用于像一杯热咖啡这样简单的事情——一杯非常热的咖啡下降前10度的速度要比它仅仅是温热的时候下降10度的速度快得多。

把同样的原理等同于一个老房子，降低恒温器，当房子更冷的时候，白天发生的热量损失更少，因为室内和室外的温差减小了。

由于现在住房的表现比过去好得多，这些储蓄不再像以前那么大了。而对于一所热量损失很小、热量质量很大的房子来说，任何这样的节约几乎都不存在，因为即使下降整整一度也可能需要一整天的时间。

家庭热质量的缺点:

让我们先谈谈热质量的潜在缺点——如果一个房子经常空着好几天，或者如果你只在周末加热小屋，拥有大量的热质量可能并不有利。它需要更长的时间来冷却到较低的温度设置，然后也需要更多的时间来再次加热，因为在家里的热质量缓慢地补充热量。

如果你有计时器或用智能手机控制加热系统(是的，如果你还没听说过的话，这是可能的)，那么你至少可以避免在重新加热的时间里的不舒服，而不是走进一个寒冷的房子，在你手动打开恒温器后可能需要几个小时来加热。

在夏季的高峰期，热质量可能是一件喜忧参半的事。对于那些没有空调的人来说，如果把热量储存在成吨的高密度材料中，就需要更长的时间来释放热量。在持续的热浪中，你会在前几天获胜，因为冷空气会吸收空气中的热量，但如果持续时间长，你可能会发现平均温度每天都在上升。当热浪退去，你的房子要花更长的时间才能再次降温。

热质家居的优点:

在春季和秋季，当白天温暖而夜晚凉爽的时候，家中大量的热质量可以帮助自然地平衡温度。这要么会增加舒适度，要么会减少取暖和制冷的需求。

热安全:在冬季停电的情况下，家中拥有大量的热量是一个很大的优势，因为几乎所有常用的供暖系统都需要电力才能启动。如果你的房子有大量的热量储存在建筑围护结构内，它将减缓温度下降，并可能防止你需要寻找其他地方的避难所，直到电力恢复。

非繁忙时间的供暖:如果你依赖热质量(如加热的混凝土地板)的辐射热，这可以使电加热在峰值率高的地区成为更现实的选择。辐射地板可以在夜间低速率小时与热量充电，并在高峰速率小时定时保持关闭。

舒适:与大多数人想当然的想法相反，恒温器读取你选择的“室温”并不能准确地判断你在条件条件下的舒适程度。你实际体验到的大部分(约60%)是热量从你和你的家的各种表面辐射出来，这被定义为平均辐射温度．

简单地说，如果你家里的表面(墙壁、窗户、地板)的温度低于你的体温，你就会向它们传导和辐射热量，感觉更凉爽。如果它们的温度比你的体温高，它们就会向你传导和辐射热量，你就会感到温暖。这是一种你可以利用家里的热质量来增加舒适度的方法，通过从温暖的表面散发热量。

你是否应该将热质量计算在建筑中?

正如开头所提到的，这个问题没有正确或错误的答案。有时它有帮助，有时它没有。如果有人建议你“应该”或“不应该”在家里安装大量的热量，这并不完全准确，除非你的建筑围护结构和生活方式都考虑到了这个结论，以及你是否有一个木火炉作为紧急情况下的备用。就我个人而言，我喜欢家里的热质量，但那只是我的偏好。所以不要太担心，这只是在设计住宅时值得考虑的另一个变量。